（1）训练目的：①使残肢肌肉发达，肌力增强，以获得足够的力量来操纵、控制假肢。②改善残肢上位关节活动范围，消除痉挛。③消除残肢浮肿，增强残肢皮肤弹性。④矫正截肢后的不良状态，提高平衡感觉，增加健侧上下肢和躯干的肌力。⑤建立用假肢拿物品或走路的想。

      （2）仰卧位体操：腰部贴紧床面，然后放松→腰部贴紧床面，颈肩部尽量抬起→手抱屈膝健肢，挺腰、残肢后伸。

      （3）侧卧位体操：残肢在上，残肢作后伸动→健肢、残肢作内外旋转动→残肢在下，健肢足趾向上，健肢作外展运动。

      （4）坐位体操之一：身坐直，两手置腿前方，眼向前看→两手合抱于颈后，躯干前屈，然后还原，再放下双手→两手合抱于颈后，躯干后屈，然后还原，再放下双手。

      （5）坐位体操之二：身坐直，眼向前看，双手叉腰→右上肢上举过头顶，躯干向左弯曲，然后复原→左上肢上举过头顶，躯干向右弯曲，然后复原。

      （6）坐位体操之三：身体坐直向前看，双手合抱于颈后，向右转身（尽可能），然后复原→身体坐直向前看，双手合抱于颈后，向左转身（尽可能），然后复原→做深呼吸运动。

      （7）腹肌训练：平卧，残肢和健肢交替尽力抬高→平卧，两下肢同时抬高→平卧，双手抱头，作仰卧起坐→平卧，作两下肢交替蹬自行车动作。

      （8）俯卧腰背肌训练：两手扶床边俯卧，健肢与残肢交替做后伸运动→两手扶床边俯卧，健肢与残肢同时后伸→俯卧，两上肢后伸，胸部尽量抬起→俯卧，两上肢后伸，两上肢和两下肢同时后伸运动。

      （9）仰卧位训练法：全身仰卧床上，腰部离床抬高<尽力），维持数分钟。